Эндопротезирование тазобедренного сустава — распространенная операция, которая помогает пожилым людям оставаться активными: поврежденный сустав меняют на протез, и человек снова может двигаться и не чувствовать боли.
Чтобы как можно скорее восстановиться после операции, нужна реабилитация, причем, необязательно для этого ложиться в стационар, занятия могут проходить дома, но для эффективности и безопасности лучше это делать под присмотром специалистов.
Клиника «Три сестры» специализируется на реабилитации после инсультов, операций и травм, а работа с пациентами после эндопротезирования — одно из важных направлений клиники. Специалисты рассказывают, какие правила стоит соблюдать, чтобы вернуться к активности после операции по замене сустава.
Правило 1. Начать реабилитацию как можно раньше
Идеально, когда реабилитация начинается еще до операции: чем лучше укреплены мышцы, тем меньше рисков для пациента. Поэтому врачи могут посоветовать дополнительную физическую безопасную активность до операции, дать советы по питанию и помочь бросить курить. Всё это снижает риски осложнений.
После операции чем раньше начать восстановление, тем быстрее получится вернуться к активной жизни.
Начинать двигаться можно в первые сутки после операции. Однако уровень допустимой нагрузки зависит от способа фиксации протеза, поэтому безопаснее подбирать упражнения и проводить их под присмотром специалистов.
В клинике «Три сестры» специалисты приезжают домой к пациенту, проводят диагностику и подбирают наиболее подходящие упражнения.
Правило 2. Не поднимать колено выше бедра и не скрещивать ноги
В первые недели после операции врач может рекомендовать соблюдать меры предосторожности. Здесь многое зависит от техники, в которой выполнена операция, но частые ограничения в движениях такие:
— не поднимать колено выше бедра;
— не скрещивать ноги;
— не сгибаться в бедре под прямым углом;
— не скручивать ноги или талию.
При обычной активности все движения должны быть плавными, не надо резко вставать с кровати или садиться на стул, это может вызвать боль и осложнения.
Если вы проходите реабилитацию со специалистом, он поможет правильно садиться и ложиться именно на вашу кровать, с учетом ее высоты и устройства; садиться, вставать, ходить по квартире, выполнять домашние дела безопасно для сустава.
В клинике «Три сестры» с пациентом после эндопротезирования работают несколько специалистов: физический терапевт подбирает активность и упражнения для восстановления движения; медсестра обрабатывает рану после операции и следит за ее заживлением; эрготерапевт оценивает устройство квартиры и помогает адаптировать мебель и приборы под пациента.
Правило 3. Избегать продолжительного неподвижного положения
После операции возможны отёки и тромбоз глубоких вен, а продолжительное сидение повышает эти риски. Поэтому врачи рекомендуют сидеть не дольше 30-40 минут подряд, а после пройтись и подвигаться или хотя бы сменить позу, это поможет венозному оттоку.
Кроме продолжительности сидения, есть несколько правил:
— стул должен быть достаточно высокий;
— при этом колени не должны располагаться выше бедра;
— нельзя скрещивать ноги;
— нельзя сильно наклоняться вперед.
Эти правила помогают избежать осложнений и снижать болевой синдром.
Начните реабилитацию под присмотром профессионалов
Реабилитация — это не просто занятия дома по упражнениям из интернета. Даже после несложной операции есть риски осложнений, а пациент нуждается в поддержке и компетентных советах. Поэтому лучший способ быстро и безопасно восстановиться после эндопротезирования — подобрать специалистов.
В клинике «Три сестры» команда реабилитологов приезжает к пациенту домой, проводит диагностику и привозит необходимое оборудование. Курс выездной реабилитации длится месяц и включает комплексную работу с разными специалистами, чтобы пациент как можно скорее вернулся к привычному уровню активности.
Узнайте больше об услуге выездной реабилитации клиники «Три сестры» и получите бесплатную консультацию.