После перелома шейки бедра нужна реабилитация — независимо от того, провели операцию или лечение прошло без неё. Операция помогает сопоставить кость или заменить повреждённый сустав, но не возвращает силу мышц, равновесие, уверенность в ходьбе и бытовую самостоятельность. Восстановление может происходить дома под контролем специалистов.
Реабилитологи клиники «Три сестры» рассказывают, когда начинать занятия, какие правила предосторожности соблюдать и чем удобна выездная реабилитация.
Причина 1. Вернуть возможность двигаться без боли
После перелома шейки бедра начинать двигаться нужно как можно раньше. Если была проведена операция и нет противопоказаний, пациента часто поднимают уже в первые сутки. Если операция не проводилась, режим активности зависит от типа перелома, боли, общего состояния и допустимой нагрузки на ногу.
В больнице полноценная реабилитация есть не всегда: иногда человеку помогают встать один-два раза, показывают несколько упражнений и вскоре выписывают домой. Дальше важно продолжать восстановление под контролем физического терапевта. Специалист подскажет, можно ли наступать на ногу и спать на боку, как вставать с кровати, когда переходить с ходунков на трость, какие движения пока ограничить и что делать при усилении боли или отёка.
Без регулярных занятий мышечная слабость может нарастать, а вместе с ней — риск отёков, пролежней, тромбозов и страха движения. Чем дольше человек избегает активности, тем сложнее вернуть уверенную ходьбу и самостоятельность в быту.
Физические терапевты клиники «Три сестры» выезжают к пациентам домой. Сначала специалисты оценивают состояние и ограничения после перелома, уровень боли, силу мышц и способность ходить. После этого пациент получает индивидуальный план восстановления — с безопасной нагрузкой, понятными целями и и правилами предосторожности для каждого этапа.
Причина 2. Заниматься в привычной и реальной среде
В больнице пациент может пройти несколько метров по ровному коридору. Дома всё сложнее: низкая кровать, высокий бортик ванны, пороги, узкие проходы, лестница, отсутствие поручней. Эти бытовые детали часто мешают восстановлению.
После перелома шейки бедра человеку приходится заново осваивать простые действия: вставать с кровати, садиться на стул или унитаз, мыться, проходить до кухни, выходить из квартиры, подниматься и спускаться по лестнице. При этом важно соблюдать ограничения после перелома или операции: дозировать нагрузку на ногу, избегать опасных положений, правильно пользоваться опорой. В этом помогает эрготерапевт, который оценивает пространство и даёт рекомендации: где нужна опора, как безопаснее организовать ванную, кровать, кухню и маршруты по квартире.
В «Трёх сёстрах» с пациентом дома может работать команда специалистов. Физический терапевт помогает восстановить ходьбу, силу и равновесие. Эрготерапевт показывает, как безопасно садиться, одеваться, мыться и пользоваться бытовыми предметами. Медсестра или помощник по уходу подключаются, если нужна помощь с гигиеной, пересаживанием, обработкой швов.
Причина 3. Потратить на восстановление дома меньше денег, чем в стационаре
Стационарная реабилитация нужна не всем. Если пациенту требуется круглосуточное наблюдение или интенсивная программа, стационар может быть лучшим вариантом. Но если пациент выписан, стабилен и может заниматься дома, выездная программа часто оказывается более доступной по стоимости. Пациенту же не нужно снова ехать в клинику, специалисты приезжают сами.
В стационаре пациент оплачивает не только занятия, но и проживание, питание, круглосуточный уход, расходные материалы. Поэтому для многих семей домашний формат — это способ получить помощь специалистов без госпитализации и лишних расходов, при этом с пациентом работают специалисты той же клиники по принципам доказательной реабилитации.
Выездная реабилитация от клиники «Три сестры» в Москве стоит от 165 000 рублей за месяц, а диагностический выезд — всего 15 000 рублей. Объём программы подбирается индивидуально: одному пациенту достаточно физической терапии два раза в неделю, контроля врача и консультации эрготерапевта, другому требуется 25 занятий в месяц — тогда стоимость курса может быть дороже.
Получить консультацию вы можете по телефону: +7(495) 159-32-06
Причина 4. Снизить риск падений и повторных переломов
У пожилых людей перелом шейки бедра часто происходит после падения с высоты собственного роста. После такой травмы важно избежать нового падения: оно может привести к повторному перелому и госпитализации. Если установлен эндопротез, падение повышает риск повреждения конструкции или перелома кости рядом с протезом.
Риск повторного падения растёт при слабости мышц, нарушении равновесия, головокружении, проблемах со зрением, неудобной обуви, коврах и порогах дома, а также при приёме некоторых лекарств. Отдельный фактор риска — остеопороз. При нём кости становятся менее прочными, и даже падение с высоты собственного роста может закончиться переломом. Остеопороз часто протекает без симптомов, поэтому после перелома шейки бедра стоит обсудить с врачом обследование костной ткани и профилактику новых травм.
Поддерживать здоровье костей помогают физическая активность с допустимой нагрузкой, питание с достаточным количеством кальция и витамина D, отказ от курения и лечение остеопороза, если врач его назначил.
Профилактика повторного падения — обязательная часть реабилитации, над которой физический терапевт, эрготерапевт, врач, пациент и его близкие работают сообща. В клинике «Три сестры» специалисты восстанавливают ходьбу, оценивают факторы риска и помогают сделать дом безопаснее: убрать препятствия, подобрать опору, продумать маршрут до ванной, туалета и кухни
Причина 5. Ходить уверенно и дольше оставаться независимым
После реабилитации часть пациентов может отказаться от ходунков или трости. Специалист уменьшает опору постепенно: оценивает, как человек переносит вес на ногу, держит равновесие, разворачивается, проходит нужное расстояние и сохраняет устойчивую походку.
Иногда цель восстановления — перейти от ходунков к трости, а затем ходить без опоры. В других случаях трость или ходунки лучше оставить надолго: они помогают двигаться увереннее, меньше бояться падения и сохранять активность. Главная задача — вернуть максимально возможную самостоятельность без лишнего риска.
Реабилитация помогает человеку снова выполнять повседневные действия: вставать, пользоваться ванной, одеваться, передвигаться по квартире, готовить, выходить на прогулку и меньше зависеть от близких.
В клинике «Три сестры» результаты оценивают по функциональным шкалам до и после реабилитации, и они всегда наглядны.
Реабилитация дома — это способ не упустить восстановление
Чем быстрее человек начинает реабилитацию, чем больше вероятность вернуть силу, равновесие и самостоятельность. Занятия должны учитывать лечение, ограничения, боль, возраст и условия дома.
Оставьте заявку в клинику «Три сестры», чтобы специалист приехал домой, оценил состояние пациента и помог составить понятный план восстановления. Это первый шаг к безопасному движению, независимости и возвращению к привычной жизни.
Листая дальше, вы перейдёте на three-sisters.ru